치유프로그램 주요 내용
마음樂 동백향 – 2시간 코스
위 치 | 치 유 활 동 | 내 용 |
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치유센터 | O.T. | 참여자들에게 당일 프로그램에 대한 설명 |
친해지기 | 참여자들간의 공감대를 형성하면서 프로그램 참여를 적극적으로 유도하기 위한 프로그램 구성 | |
검진체크 | 참여자들이 거동이 불편한 분들이기 때문에 건강검진 행위가 가능한 자가 직접적으로 참여자 개개인의 건강에 대한 검진을 실시 | |
긴장풀기 | 다목적실에서 본격적인 프로그램 참여를 하기 전 긴장된 몸과 마음을 열기 위한 준비운동을 실시 | |
동백향길 | 해수걷기 치유(예정) | 자연 경사를 따라 흐르는 해수를 거닐며, 청량감 및 피로도 해소 |
바닷바람 만지기 | 바다라는 개방공간으로 진입하면서 몸으로 부딪치는 바다바람을 안아보면서 피부접촉을 통한 자연의 흐름을 느끼기 | |
바다향 맡기 | 숲에서 개방된 공간으로 나오면서 심호흡을 통해 바다향을 가슴으로 느끼게 함 | |
동백향 맡기 | 어릴적 동백꽃 꼭지의 달콤함을 맛보면서 옛추억 담기, 꽃을 활용한 다양한 체험거리로 활용 | |
열매 줍기 | 참나무류, 구실잣밤나무, 가시나무류 종자를 활용한 옛추억 쌓기, 종자 구분하기, 먹거리 만들기 등 다양한 체험 | |
노르딕워킹 | 걷기 운동을 통한 건강 증진 도모 및 산림레포츠 활동 실시 | |
프로그램방 | 해조류 치유 | 다시마 등 해조류를 활용한 피부힐링 치유 실시 |
동백 치유 | 지역특화 요소인 동백을 활용하여 피부질환 치유를 중점적으로 실시 | |
풍욕 치유(일광욕) | 염기가 섞여 있는 바닷바람을 쐬면서 피부치유와 일광욕 치유 활동을 할 수 있도록 유도 | |
동백잎차 마시기 | 치유의 숲에 자생하는 동백잎을 덖어 만든 차를 마시며 체내 노폐물 배출 도모 | |
명상 치유 | 싱잉볼 등 여러 소재를 활용하여 명상의 시간을 가지면서 심신 힐링 도모 | |
치유센터 | 건강체크 | 건강검진이 가능한 행위자가 프로그램을 통해 증진된 개인별 건강을 검진 |
몸풀기 | 다목적실에서 몸풀기 운동으로 마무리 | |
해조류 족욕 치유 | 해조류 족욕을 통한 피로도 해소 | |
설문조사 | 참여한 프로그램에 대한 느낌과 보완점 등 다음 참여자들을 위한 조언 구하기 | |
귀가 | 프로그램 완료 |
마음쉼 숲내음 – 2시간 코스
위 치 | 치 유 활 동 | 내 용 |
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치유센터 | O.T. | 참여자들에게 당일 프로그램에 대한 설명 |
친해지기 | 참여자들간의 공감대를 형성하면서 프로그램 참여를 적극적으로 유도하기 위한 프로그램 구성 | |
검진체크 | 참여자들이 거동이 불편한 분들이기 때문에 건강검진 행위가 가능한 자가 직접적으로 참여자 개개인의 건강에 대한 검진을 실시 | |
긴장풀기 | 다목적실에서 본격적인 프로그램 참여를 하기 전 긴장된 몸과 마음을 열기 위한 준비운동을 실시 | |
숲내음길 | 노르딕워킹 | 걷기 운동을 통한 건강 증진 도모 및 산림레포츠 활동 실시 |
구실잣밤나무 이야기 | 구실잣밤나무 열매 먹어보기 열매를 가진 식물의 다양한 숲이야기를 들으면 난대림 산림욕 | |
명상하기 | 조용한 산림에 쌓여 무념의 시간 갖기 | |
기체조 | 주변의 자연의 정기를 내 몸 안으로 받아들이기 | |
풍욕치유/경관 | 전망공간에서 풍욕과 경관 감상을 통한 심리 치유 | |
바람품기 | 발아래로 펼쳐진 동백수림대를 바라보면서 염기있는 바닷바람이 동백숲을 지나 동백향을 품은 공기를 심호흡 하면서 자유로움을 만끽하기 | |
숨고르기 | 앞만보고 달려온 세상 삶을 돌아보면서 현재의 나자신을 돌아볼 수 있는 기회 제공 | |
프로그램방 | 목공예 체험 | 난대수종 산물을 활용하여 컵받침, 명패 만들기 등 목공예 체험 |
향기 테라피 | 동백오일에 각종 향을 첨가하여 향기테라피 제품 만들기 및 향기 치유 | |
풍욕 치유(일광욕) | 염기가 섞여 있는 바닷바람을 쐬면서 피부치유와 일광욕 치유 활동을 할 수 있도록 유도 | |
동백잎차 마시기 | 치유의 숲에 자생하는 동백잎을 덖어 만든 차를 마시며 체내 노폐물 배출 도모 | |
치유센터 | 건강체크 | 건강검진이 가능한 행위자가 프로그램을 통해 증진된 개인별 건강을 검진 |
몸풀기 | 다목적실에서 몸풀기 운동으로 마무리 | |
해조류 족욕 치유 | 해조류 족욕을 통한 피로도 해소 | |
설문조사 | 참여한 프로그램에 대한 느낌과 보완점 등 다음 참여자들을 위한 조언 구하기 | |
귀가 | 프로그램 완료 |
마음봄 너울풍 – 2시간 코스
위 치 | 치 유 활 동 | 내 용 |
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치유센터 | O.T. | 참여자들에게 당일 프로그램에 대한 설명 |
친해지기 | 참여자들간의 공감대를 형성하면서 프로그램 참여를 적극적으로 유도하기 위한 프로그램 구성 | |
검진체크 | 참여자들이 거동이 불편한 분들이기 때문에 건강검진 행위가 가능한 자가 직접적으로 참여자 개개인의 건강에 대한 검진을 실시 | |
긴장풀기 | 다목적실에서 본격적인 프로그램 참여를 하기 전 긴장된 몸과 마음을 열기 위한 준비운동을 실시 | |
너울풍길 | 바다안기 | 바다와 하늘을 향해 놓인 의자데크에 앉아 트인 바다를 감상하면서 자연과 하나되는 시간을 가짐. 일광욕과 더불어 풍욕을 통해 건강을 증진시키고 조망되는 트인 자연경관을 감상 |
필라테스 및 요가 | 바다 음이온과 숲의 피톤치드를 느끼며, 실외용 요가매트를 펼치고 자연 속에서 스트레칭과 운동 하기 | |
노르딕워킹 | 걷기 운동을 통한 건강 증진 도모 및 산림레포츠 활동 실시 | |
해수탕 (예정) | 해수 입욕 치유 | 물속에서 몸을 비스듬히 눕혀 휴식을 취하면서 피부미용, 근육통 해소, 피로회복 등의 효과 제공 |
해조류 치유 | 다시마 등 해조류를 활용한 피부힐링 치유 실시 | |
동백 치유 | 지역특화 요소인 동백을 활용하여 피부질환 치유를 중점적으로 실시 | |
동백잎차 마시기 | 치유의 숲에 자생하는 동백잎을 덖어 만든 차를 마시며 체내 노폐물 배출 및 심신 힐링 도모 | |
치유센터 | 건강체크 | 건강검진이 가능한 행위자가 프로그램을 통해 증진된 개인별 건강을 검진 |
몸풀기 | 다목적실에서 몸풀기 운동으로 마무리 | |
해조류 족욕 치유 | 해조류 족욕을 통한 피로도 해소 | |
설문조사 | 참여한 프로그램에 대한 느낌과 보완점 등 다음 참여자들을 위한 조언 구하기 | |
귀가 | 프로그램 완료 |
마음愛 해오름 – 2시간 코스
위 치 | 치 유 활 동 | 내 용 |
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치유센터 | O.T. | 참여자들에게 당일 프로그램에 대한 설명 |
친해지기 | 참여자들간의 공감대를 형성하면서 프로그램 참여를 적극적으로 유도하기 위한 프로그램 구성 | |
검진체크 | 참여자들이 거동이 불편한 분들이기 때문에 건강검진 행위가 가능한 자가 직접적으로 참여자 개개인의 건강에 대한 검진을 실시 | |
긴장풀기 | 다목적실에서 본격적인 프로그램 참여를 하기 전 긴장된 몸과 마음을 열기 위한 준비운동을 실시 | |
해오름길 | 산오르기 | 가족, 동료, 친구 등과 함께 산을 오르면서 갈등 극복 및 고민 해소 등 공감 치유 도모 |
바람품기 | 발아래로 펼쳐진 동백수림대를 바라보면서 염기있는 바닷바람이 동백숲을 지나 동백향을 품은 공기를 심호흡 하면서 자유로움을 만끽하기 | |
숨고르기 | 앞만보고 달려온 세상 삶을 돌아보면서 현재의 나자신을 돌아볼 수 있는 기회 제공 | |
경관치유 | 산정에서의 도전에 대한 성취감과 더불어 개방된 경관을 통한 심리적 쾌적성을 제공 | |
명상하기 | 조용한 산림에 쌓여 무념의 시간갖기 | |
기체조 | 주변의 자연의 정기를 내 몸안으로 받아들이기 | |
허브향 맡기 | 센터 주변의 허브정원을 산책하며 마음의 치유 얻기 | |
프로그램방 | 해조류 치유 | 다시마 등 해조류를 활용한 피부힐링 치유 실시 |
동백 치유 | 지역특화 요소인 동백을 활용하여 피부질환 치유를 중점적으로 실시 | |
풍욕 치유(일광욕) | 염기가 섞여 있는 바닷바람을 쐬면서 피부치유와 일광욕 치유 활동을 할 수 있도록 유도 | |
동백잎차 마시기 | 치유의 숲에 자생하는 동백잎을 덖어 만든 차를 마시며 체내 노폐물 배출 도모 | |
명상 치유 | 싱잉볼 등 여러 소재를 활용하여 명상의 시간을 가지면서 심신 힐링 도모 | |
치유센터 | 건강체크 | 건강검진이 가능한 행위자가 프로그램을 통해 증진된 개인별 건강을 검진 |
몸풀기 | 다목적실에서 몸풀기 운동으로 마무리 | |
해조류 족욕 치유 | 해조류 족욕을 통한 피로도 해소 | |
설문조사 | 참여한 프로그램에 대한 느낌과 보완점 등 다음 참여자들을 위한 조언 구하기 | |
귀가 | 프로그램 완료 |